Trainingsberatung

Für den Sportinteressierten stellen sich zu Beginn des Trainings eine Vielzahl an Fragen.

Mit welchem Puls soll ich laufen?

Wie viele Wiederholungen soll ich beim Krafttraining machen?

Welche und wie lange soll ich Dehnübungen durchführen?

Wie oft soll ich trainieren?

Wir machen uns ein Bild von ihrem „körperlichen Zustand“ und schneidern für Sie das geeignete Sportprogramm!

Dabei gehen wir auf ihre sportlichen Ziele und Motive (Gesundheit, Gewichtsmanagement, Wettkampf..) ein.

Unsere Trainingsempfehlungen  stimmen wir natürlich auch auf Ihre / Deine zeitlichen Möglichkeiten ab.





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